小宝宝是身体发育最快的时期之一，需要大量的营养物质来支持健康的成长。钙是孩子生长过程中必备的营养物质之一，因为它有助于骨骼和牙齿的发育和强健。在20天大的时候，小宝宝需要开始摄入足够的钙，以确保他们的骨骼和牙齿健康成长。以下是一些可以帮助小宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有大量的钙和其他营养素，是最好的宝宝补钙方式之一。母乳中的钙可以被宝宝更好地吸收利用。
2. 宝宝奶粉：在宝宝没有足够的母乳时，可以选择添加营养均衡的奶粉来给宝宝补钙。奶粉中的钙含量一般比普通牛奶高，而且能够满足宝宝的营养需求。
3. 纯橙汁饮食：在宝宝6个月大之前，可以尝试添加纯橙汁到宝宝的饮食中。橙汁富含维生素C和钙，可以帮助宝宝吸收更多的钙。
4. 加强户外活动：户外的阳光可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，从而更好地利用身体中的钙。让宝宝在早上或晚上户外活动，可以帮助他们更好地吸收钙。
总之，20天的宝宝需要充足的钙来支持他们骨骼和牙齿的健康发展。通过母乳喂养、宝宝奶粉、纯橙汁等方法给宝宝补充足够的钙，可以帮助他们更好地成长。同时，加强户外活动也是一种很好的帮助宝宝吸收钙的方法。最后，家长应该定期带宝宝进行体检，确保宝宝的健康成长。
