缺钙是影响婴幼儿健康发展的一大问题，缺钙宝宝不仅容易导致骨质疏松、身体畸形等问题，还容易出汗。下面我们来了解一下缺钙宝宝容易出汗的原因及预防方法。
1. 缺钙会引起皮肤瘙痒和出汗
缺钙宝宝由于身体内的钙含量不足，会导致神经兴奋性增强，使得自律神经调节功能失调，就容易引起皮肤瘙痒和出汗，特别是在夜间容易出汗。
2. 缺钙会导致身体代谢紊乱
钙在人体内能够调节体温、控制代谢，缺钙的婴幼儿的身体代谢功能会紊乱，这种情况下就容易出汗。缺钙宝宝虽然容易出汗，但出汗可能导致钙的丢失，这样会形成恶性循环，引起更多健康问题。
3. 缺钙会使宝宝的免疫系统受损
缺钙会影响宝宝的免疫系统，影响宝宝抵御疾病的能力，从而导致宝宝容易感染引起发热出汗等症状。
如何预防缺钙宝宝出汗
1.保持宝宝的良好饮食
供给宝宝富含钙的食品，如牛奶、豆腐、酸奶、海带等，这些食品能够保证宝宝身体钙含量充足，帮助宝宝维持正常的代谢。
2.避免长时间暴露在空调下
让宝宝避免过度的热量损失，尤其是在使用空调的时候，不要长时间暴露在空调的冷风下，可以适时的增加衣物保暖。
3.增加宝宝的体育锻炼
较强的体育锻炼能提高宝宝的身体抗力和免疫功能，可以有效预防宝宝缺钙导致的出汗和其他健康问题。
综上所述，缺钙宝宝容易出汗，需要合理的补充钙来维持宝宝的健康生长发育，同时注意保持合适的温度和饮食习惯。家长应该关注宝宝的身体健康，及时发现问题并加以处理，为宝宝的健康做好充分保障。
