宝宝出汗是身体自我调节的表现，出汗会带走身体内的水分和营养元素，如果宝宝出汗过度，可能会引起营养不良，而营养不良会影响宝宝生长发育。因此，家长应该适当地补充宝宝的营养。
1. 喝水
宝宝出汗的同时也会散失部分水分，因此补水十分重要。一般来说，宝宝每天需要喝足够的母乳或奶粉，如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝喝些蔬果汁或糖水。
2. 补充维生素
宝宝出汗过多也会带走身体内的维生素，因此家长要保证宝宝每天的膳食中含有足够的维生素。蔬菜、水果和肉类等食物中含有丰富的维生素，可以给宝宝多吃这些食物。
3. 补充矿物质
宝宝出汗后也会散失一定的矿物质，例如钾、钙和镁等，因此宝宝的膳食中也要合理地含有这些食物。例如，可以给宝宝多吃富含钙的豆腐，含有钾的蔬菜，以及含有镁的绿叶蔬菜等。
4. 合理添加盐分
适量的盐分对于宝宝来说也是必不可少的，但是要注意不要添加过量的盐分，否则会影响宝宝的健康。通常来说，宝宝每天摄入的盐分应该控制在1克左右。
5. 给宝宝按时进食
保证宝宝按时进食也是非常重要的，因为进食时间不规律也会导致宝宝营养不良。因此，家长可以根据宝宝的年龄和身体需要合理安排宝宝的膳食。
总之，当宝宝出汗的时候，家长应该注意补充宝宝的营养，确保宝宝能够健康成长。当然，家长也要注意控制宝宝出汗的频率，尽量避免宝宝长时间在高温环境中待着，这样也能保护宝宝的健康。
