宝宝在一岁左右的时候，是一个各方面都发展迅速的阶段。在这个时期，补充适当的营养是非常重要的，其中钙元素也是不可或缺的。钙是组成骨骼的重要元素之一，在宝宝的生长发育中起着至关重要的作用。因此，对于一岁宝宝来说，确实需要补充钙元素。
一个岁以下的宝宝每天需要摄入的钙元素是250毫克左右，而一岁宝宝则需要的钙元素数量会随着年龄的增长不断增加。随着宝宝的发育，钙元素的摄入量也需要相应增加，以保证其骨骼的正常发育以及牙齿的健康生长。
在实际操作中，宝宝可以通过饮食来摄取到足够的钙元素。例如，富含钙的食物包括牛奶、芝士、豆腐、鲱鱼、鸭蛋、奶酪等等，这些食物可以为宝宝提供足够的钙元素。此外，宝宝也可以通过晒太阳的方式获得足够的维生素D来帮助身体吸收钙元素。
当然，在补钙的过程中也需要注意一些事项。首先是补钙的时间，最好是在早上或者下午进行，这样可以保证钙元素的最好吸收效果。其次，钙元素在服用的时候，也需要控制在适量范围内，避免摄入过多而导致肾脏负担过重，对身体产生不利的影响。
总之，对于一岁宝宝来说，钙元素是其健康发育所必需的重要元素之一。在日常饮食中，需要选择富含钙元素的食品，以保证宝宝获得足够的钙元素，同时也需要注意补钙的时间和方法，保证钙元素的最佳吸收效果，从而获得良好的健康和生长发育。
