宝宝需要的维生素主要是维生素D和维生素K。
维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质，它在人体中可分为两种形式：D2和D3。D2主要来自植物，D3则主要来自动物类的食品，尤其是海鱼、肉类和蛋黄等。维生素D还可以通过皮肤吸收到，当阳光直接照射人体时，皮肤会自行合成维生素D3。因此，只要宝宝有充足的日照，每天晒太阳10-15分钟，就能够补充足够的维生素D。
另一种重要的维生素是维生素K。它是促进骨骼形成和修复的物质。维生素K主要来自绿叶蔬菜、豆腐、大豆油、小麦胚芽等食品。在肝脏里加工时，维生素K会参与生成凝血因子，从而维护了人体的生命安全。
当宝宝的摄入的钙质不足时要合理搭配维生素D和维生素K的食物，满足宝宝的营养需求。但是，需要注意的是，过多的维生素D和维生素K也会对身体产生负面影响，因此，补充维生素的数量应该根据医生或专业人士的建议来确定，以确保宝宝的健康和安全。
