生完宝宝后，妈妈的身体需要进行一定的恢复和调养。其中，补钙是非常重要的一部分。不过，补钙对于长高的影响及其局限性也是需要了解的。
首先，我们需要知道的是，长高是因为骨骼的生长及身体的发育而产生的。钙是构成骨骼的重要成分之一，因此补钙确实有助于促进骨骼的健康发育。长期缺钙会导致骨质疏松和骨折等问题。
对于妈妈来说，怀孕和哺乳期间是非常需要补钙的时期。因为孕期和哺乳期间，妈妈的身体需要额外的钙来支持宝宝和自身的需要。如果妈妈缺钙，身体会从骨骼中提取钙，并影响宝宝的正常发育。
然而，短期内补钙并不能明显地影响身高。身高的遗传因素相较于环境因素更为重要。当然，营养、锻炼、睡眠等方面也会对身高有所影响。所以，长高是一个长期的过程，需要科学合理的饮食搭配、适当的锻炼、良好的睡眠和生活习惯。
总之，补钙对于健康的骨骼和身体的发育都是非常重要的，但不会直接导致身高增加。因此，妈妈们应当适量补钙，不要贪多而伤身。同时，通过合理的营养和生活习惯，共同为宝宝和自己的身体健康打造坚实的基础。
