冬季是维生素D缺乏的高发季节，因为人类自然维生素D主要来源于皮肤合成，并且在冬季由于天气寒冷，人们穿的衣服多，导致皮肤不能充分暴露在阳光下，维生素D合成能力受到抑制，所以孩子的维生素D摄入量容易不足，容易导致身体出现生长发育缓慢、肌肉无力、骨折等问题。
根据国际儿科协会和不少国家指南的建议，针对0-12个月的母乳喂养婴儿，每日应服用400-600IU的维生素D，可以通过口服维生素D滴剂或口服溶液来摄入。
因此，在冬季，如果母乳喂养的宝宝尤其在北方，建议家长给宝宝每天加喂维生素D。一般而言，宝宝服用一天3粒维生素D较合适。不过，宝宝服用维生素D之前，需要先自行测算宝宝日需维生素D量的具体数量，然后再按照医生或营养师指导来给宝宝补充维生素D。
此外，家长还应注意，宝宝补充维生素D不能超标。因为过量的维生素D会导致高血钙和高血磷，对人体造成伤害。因此，在为宝宝补充维生素D时，要遵循医生或营养师的指导量，一定不要超过推荐量。
