补钙是确保儿童骨骼健康发育的必须措施之一。7个月宝宝正处于生长发育的关键期，骨骼发育需要更多的营养，因此需要适当的补钙。但是，宝宝在何时补钙是需要注意的问题。
一般来说，母乳或配方奶粉已经包含了宝宝此阶段所需的所有营养，包括钙。因此，在7个月以上的宝宝中，多数情况下不需要额外的钙补充。
但是，对于极为偏食的宝宝，或者有特殊情况需要额外补钙的宝宝，应咨询医生的建议。医生可能会建议宝宝进行骨密度检查，并根据检查结果适当调整宝宝的饮食和营养补充方式。
在日常饮食中，家长可以通过提供一些富含钙的食物来帮助宝宝补充钙，如奶酪、酸奶、豆制品、海带、虾皮、鱼干等。此外，为宝宝提供充足且适当的户外运动，有助于促进宝宝体内对钙的吸收和利用。
总之，在补钙方面，需要结合宝宝的实际情况，听取医生的建议，科学合理地进行补钙，保证宝宝健康成长。
