产妇在产后需要大量的钙质来恢复身体的健康状态，同时，母乳喂养的婴儿也需要足够的钙质来促进骨骼的生长和发育，因此，在月子期间，应该加强对钙质的摄入。月子宝宝吃什么补钙？以下是一些建议：
1. 给婴儿提供优质母乳
在月子期间，妈妈需要注意合理饮食，尽可能提供优质的母乳给宝宝。母乳是最理想的婴儿食品，其中含有大量的钙质和其他有益的营养成分，可帮助宝宝的骨骼健康发育。
2. 给宝宝添加钙质丰富的食物
除了母乳外，各种食物也包含钙质，可以给宝宝添加一些钙质丰富的食物，如乳制品、芝麻、豆类、海藻、海产品、柿子椒等等。但是需要注意的是，宝宝的消化功能较弱，还不适宜食用过多的固体食物，建议妈妈在婴儿消化系统逐渐成熟后再添加适量的固体食品。
3. 补充维生素D
维生素D有助于钙的吸收和利用，因此，在给宝宝添加钙质食品的同时，要保证足够的维生素D供给。宝宝可以通过阳光照射或口服维生素D补充剂来获得足够的维生素D。
总之，补钙不仅应该在月子期间，而是贯穿宝宝成长的整个过程中，这样可以帮助宝宝健康地成长。在给宝宝添加钙质丰富的食品时，需要注意不要一次添加过多，分批逐渐增加。此外，妈妈还需要定期带宝宝去医院检查，确保生长发育正常。
