宝宝发烧是家长最担心的问题之一，有时候即使给宝宝吃药也不能很快地退烧。那么洗脚降温可以起到一定的效果，这到底要洗多久呢？
首先，要明确的是，洗脚降温不是单一的降温方法，它是与其他措施相结合的一种方法。家长要始终谨记，宝宝发烧要先找到发烧的原因，并且根据医生的建议进行治疗。
其次，洗脚降温时间不能过久。宝宝的皮肤比较嫩，长时间泡水会导致皮肤干燥、脱水，因此，时间不应该超过15分钟。选择用温水洗，水温控制在37℃~38℃之间，不宜过热或过冷。
洗脚降温是通过足底的毛细血管的扩张，促进热量散失，起到降低体温的作用，同时也能舒缓人的身心，让宝宝感觉更加舒适。
最后，洗脚降温不是根治宝宝发烧的方法，不应当视为独立的治疗手段。宝宝在发烧期间还需要温水擦浴、定期喂水等多种措施，同时也需要关注宝宝的膳食和营养，保证宝宝充足的水和能源供应。
总之，宝宝发烧时洗脚降温虽然不能根治宝宝的发烧，但是可以缓解宝宝不舒服的症状，同时宝宝也能在家人的关爱护理下，安心地渡过难关。
