在月子里，新生儿身体的营养需要，除了母亲的奶水外，还需依靠其他来源，其中维生素D就是关键所在。维生素D是维持新生儿骨骼健康的重要营养素，由于胎儿在子宫内无法自行合成维生素D，而维生素D的摄入主要来自于母乳和阳光，因此宝宝缺乏维生素D的原因主要是：
1、母乳不足或母乳中维生素D含量不足：母乳是新生儿最理想的食品，但如果母乳中缺乏维生素D，宝宝就会缺乏这种营养素。母乳中缺乏维生素D的原因主要与母亲本身的维生素D缺乏有关，所以产妇在哺乳期间应注意饮食，增加维生素D的摄入。
2、缺乏日光照射：阳光是合成维生素D最好的来源，当然要让宝宝适度晒太阳，但是月子里的小宝宝由于新陈代谢比较缓慢，皮肤薄嫩，不能过度暴露在阳光下，所以要注意避免过度晒太阳。
3、早产或低体重儿：早产或低体重儿的宝宝出生体重较轻，体内的营养储备也较少，所以需要加强对营养素的补充，维生素D的缺乏也容易发生。
维生素D缺乏的危害是很多的，主要表现在影响骨骼和牙齿发育等方面，如容易骨折、畸形、佝偻病等，同时也会影响心脑血管、肌肉等方面的发育和功能。因此，在月子里要确保宝宝摄入足够的维生素D，可以通过给宝宝补维生素D滴剂、增加母乳中维生素D的含量、适度晒太阳等方式来预防维生素D缺乏。同时，产妇也要注意饮食，保证自身维生素D的摄入。
