宝宝在1岁半左右进入了快速生长期，骨骼的生长和发育也处于关键时期。此时，营养均衡非常重要，钙是骨骼生长必需的营养素，宝宝需要摄入足够的钙来支持骨骼的健康发展。
建议1岁半宝宝每天摄入钙的量为600毫克左右。但是，并不是所有吃的食物都能被宝宝充分吸收利用，对于不同食物对钙的吸收能力也不同。因此，我们需要通过合理搭配食物来提高钙的吸收率，保证宝宝骨骼的健康发展。
以下是一些钙含量较高的食物：
1. 牛奶、乳制品：牛奶是宝宝获取钙的主要来源之一，每100毫升牛奶中含有120毫克钙。
2. 豆类：黄豆、绿豆等豆类含钙量比较高，经常给宝宝食用豆腐、豆奶等也能起到缓解钙不足的作用。
3. 红枣：红枣富含钙质，可以选择煮粥或制成红枣茶给宝宝食用。
4. 海带：海带富含碘和钙，对宝宝的智力和骨骼发育都有好处。
5. 坚果类：杏仁、芝麻、花生等富含钙质，但需要注意不要过量食用，否则会对宝宝的消化系统造成负担。
总之，1岁半的宝宝需要摄入足够的钙来支持骨骼的健康发展。家长应该根据宝宝的实际情况和营养需要，合理搭配食物，保证宝宝充足地摄取钙质。如果家长发现宝宝存在钙缺乏症状，如多汗、易疲劳、骨质疏松等，应及时到医院检查治疗，以防止对宝宝的身体健康造成影响。
