三个月的男宝宝正处于生长发育期，需要充足的钙质来维护骨骼的发育和健康。因此，在宝宝进行辅食添加后，可以采取以下措施来补充钙质。
1.增加宝宝的钙摄入量
在宝宝的辅食中增加富含钙质的食物，如乳制品（牛奶、酸奶等）、鱼类（例如沙丁鱼、金枪鱼等）、豆类（例如豆腐、黄豆等）和绿叶蔬菜（例如菠菜、芝麻菜等）等，可供宝宝补充钙质。
2.晒太阳
阴晴不定天气和空气污染情况下，宝宝要保证每天晒太阳20-30分钟，以充分吸收阳光的维生素D，以帮助身体吸收钙。
3.注意营养均衡
宝宝的辅食添加要注意营养均衡，量要适当。不要忽视蛋白质、碳水化合物、维生素等其它营养成分的补充，以优秀的营养素搭配，保证宝宝身体的健康发育。
4.平时注意宝宝的饮食习惯
由于宝宝的饮食部分是由父母调节，所以要注意父母的饮食偏好对宝宝的影响。而铁、锌、钙等肌体素是极易共存的，因此，当营养均衡时，一份营养相对平衡的食物贡献的钙也可以得到更好的利用。
总之，在给宝宝补钙的同时，要注意某些食物的摄入量或者是含量，不要过量或者不足，而宝宝的饮食也应该注意健康均衡，以保证宝宝能够更好的吸收钙质，更健康的成长。
