1岁以上的宝宝是需要补钙的。在宝宝的成长发育过程中，钙是非常重要的营养素，它不仅是骨骼和牙齿的重要组成成分，还对心脏、神经、肌肉的正常运作发挥着至关重要的作用。随着宝宝年龄的增长，骨骼和牙齿对钙的需求也越来越高，但是从饮食中获取的钙量往往无法满足宝宝需求，因此需要适度补充。
那么，如何让宝宝摄入足够的钙呢？以下是几个建议：
1.多喝奶：牛奶中的钙含量比较高，而且容易被宝宝吸收利用，所以可以适量给宝宝饮用奶类制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等。
2.食用富含钙的食物：除了奶类制品，还可以让宝宝食用一些富含钙的食物，比如豆类、海产品、绿叶蔬菜等。
3.适当增加维生素D的摄入：维生素D可以加强宝宝对钙的吸收和利用，可以适量增加宝宝的户外活动时间，或者给宝宝补充一些与维生素D有关的营养素。
4.补充钙制剂：如果宝宝的饮食中无法满足钙的需求，可以考虑给宝宝补充钙制剂。不过，在补充钙制剂的时候，要根据宝宝的年龄和体重适量饮用，不要过量，以免引起不必要的副作用。
总之，1岁以上的宝宝需要注意补钙，但是也要注意适量，避免过量摄入对宝宝健康造成不利的影响。建议在给宝宝补充钙之前，咨询医生或者营养师的建议，以便更有效地保护宝宝的健康。
