宝宝的营养需求主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。其中，维生素对宝宝的身体和健康发育有着重要的作用，因此在宝宝的辅食中，应该适当地增加含有丰富维生素的食物。
首先，宝宝可以食用丰富的蔬菜和水果来补充维生素。其中，深绿色蔬菜可以提供大量的维生素A和C，例如菠菜、甘蓝、油菜等。此外，黄色和橙色的蔬菜和水果也是维生素A的重要来源，例如胡萝卜、南瓜、甜椒、柑橘类水果等。
其次，牛奶和奶制品是维生素D和钙的重要来源，这对于宝宝的骨骼和牙齿的生长非常重要。因此，父母可以适当地为宝宝添加牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等奶制品。
最后，适量添加肉类、禽类、鱼类等动物性食品也是为宝宝补充维生素B族和维生素D的好方法。例如肝脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类等。
需要注意的是，宝宝的饮食要均衡合理，不要过多食用一些含糖或者盐分过高的食品。同时，不同年龄的宝宝对维生素的需求也不同，需要根据宝宝的具体情况来进行搭配和补充。
