一岁七个月的宝宝正处于快速生长发育期，补钙对于他们健康成长和骨骼发育非常重要。以下是一些补钙的方法：
1. 喂养富含钙质的食物：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆浆、绿叶蔬菜等都是含钙丰富的食物，可以在膳食中适量添加。
2. 饮用钙添加剂：如果宝宝饮食中的钙摄入量不足，可以考虑在医生建议下饮用钙添加剂。但是要注意使用剂量和钙来源的稳定性。
3. 增加户外活动：户外活动可以增加宝宝接触太阳光的机会，从而合成维生素D，帮助钙吸收。
4. 适当锻炼：适当的锻炼可以刺激骨骼的生长和钙的吸收。
5. 牵扯到防止钙的流失：减少宝宝摄入咖啡因的食物或饮品，以及过多的糖分的食品，以避免钙流失。
需要注意的是，补钙也需要适度，不要过分补充。如果宝宝的补钙量过多，会引起钙过多症状，导致腹泻、恶心等不适的症状。如果宝宝有特殊情况或疾病，建议在医生的指导下进行补钙。
