在4个月时，宝宝的身体正在发育和成长，补钙锌对于保证宝宝身体健康和生长发育非常重要。但是，对于多数4个月大的宝宝来说，并不需要额外补充钙和锌，因为大部分母乳或配方奶都会提供足够的营养成分。但是，在某些情况下，医生可能会建议在这个阶段给宝宝额外补充钙锌。
补充钙锌时宜谨慎，避免过度补充。
首先，需要明确的一点是，在宝宝出生前妈妈的孕期营养对于宝宝的生长发育有重要的影响。母乳中含有丰富的钙锌等营养，因此在宝宝喝到母乳的情况下，不需要过度补充。如果是喂养配方奶，也大多数情况下是不需要额外补充钙和锌的。
对于特殊情况下的宝宝，如早产儿、低出生体重儿、生长缓慢等，医生可能会建议在这个阶段给宝宝额外补充钙锌。
此外，如果宝宝处于缺锌的危险群体，补锌是必不可少的。缺锌可能导致免疫力下降、生长发育迟缓等问题。建议如下：
1.给宝宝主食添加含锌食物，如瘦肉、鸟蛋、豆腐等。
2.如果医生建议，在医生的指导下给宝宝补充适量的锌补充剂。
最后，要注意的是，宝宝的身体吸收钙和锌的能力在不断发展和提高，因此超量补充可能会对宝宝带来积极和消极的影响。在给宝宝补充钙锌的同时，一定要注意适量，并根据医生或营养师的建议进行合理的补充。
