宝宝的肌力是衡量其身体健康程度的一个重要指标，宝宝肌力不够可能是因为其缺乏钙。钙是人体健康所必需的重要元素之一，对于儿童来说尤为重要，因为在儿童生长发育过程中，钙是骨骼发育所必需的。那么，如果宝宝肌力不够怎么补钙呢？
1. 合理膳食搭配：饮食是最基本的补钙方式之一，可以鼓励宝宝多吃富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、虾皮、黑芝麻、菜花、小鱼干等，搭配富含维生素D的食物，可以促进钙的吸收。
2. 补充钙剂：当宝宝膳食中的钙无法满足其生长所需时，可以适量补充钙剂。钙剂的选择要根据宝宝的不同年龄和身体情况进行选择，最好在医生的指导下进行。
3. 日常锻炼：适量的运动对于宝宝骨骼发育和肌肉力量的提升都有帮助，可以提高宝宝身体素质，提升其肌肉力量。
4. 外出晒太阳：阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，宝宝每天可以适量的晒太阳，但是需要注意避免在中午太阳较猛的时候曝晒。
总之，宝宝肌力不够通常是因为缺乏钙，这时候可以通过合理膳食搭配、补充钙剂、日常锻炼、外出晒太阳等方式来补钙，但是需要注意量的适量和钙剂的选择。同时，如果宝宝肌力不够的情况较为严重，应该及时就医，接受专业医生的治疗建议。
