宝宝在成长发育的时期，钙是非常重要的营养元素，它能够促进骨骼生长、牙齿的发育等方面，因此补钙非常必要。
对于三个月内的宝宝，补钙最好从母乳中获取。母乳是最天然、最健康的食物，其中含有丰富的钙质，对于宝宝的生长发育非常有益。如果母乳不够或者不足够满足宝宝的需求，则可以选择添加奶粉补充营养。
此外，还可以从其他食物中获取钙质来补充宝宝的营养需求。比如说：鱼、豆类、菜类、奶类、蛋类等都含有较高的钙质。但是需要根据宝宝的体质情况，选择适宜的食物，不可过量或者选择含有过多脂肪或者盐分的食物。
总之，钙是宝宝成长发育所必需的营养元素。在宝宝三个月内，应该积极鼓励母乳喂养，并根据宝宝特点选择适宜的食物进行钙质补充。同时，还需要定期去医院给宝宝做检查，确保他们的身体健康成长。
