3岁宝宝手脚出汗是一种很常见的现象，通常情况下是正常的生理反应。儿童的汗腺未发育完全，不像成年人有分布在全身的汗腺，3岁宝宝主要分布在头部、躯干、腋窝和脚掌等部位，因此手脚出汗是正常的现象。
此外，手脚出汗也可能是因为环境因素导致的。例如高温天气、运动、穿着过多或不透气的衣服、潮湿的环境等都会导致手脚出汗。此时只需要注意保持环境干爽通风即可。
但是，如果3岁宝宝手脚出汗过量或持续时间较长，就需要关注是否与某些疾病有关了。例如：甲状腺功能亢进、心脏病、自律神经失调等疾病都可能引起手脚出汗。如果伴有其他症状，如心悸，失眠、焦虑、情绪烦躁等，就建议家长带孩子去医院检查。
家长在日常生活中可以做一些细致的工作，改善宝宝出汗的状况。例如在室内保持空气流通，尽量避免使用过多的毛毯或衣物，宝宝穿衣服时尽量选择轻质透气性好的衣物等。如果宝宝手足多汗，可以给孩子多换洗衣服及袜子，饮食方面，可以多食用蔬果、淀粉类食品，少食辛辣刺激性食品。
总之，3岁宝宝手脚出汗是正常的生理现象，但如果伴随其他症状或出汗过量持续时间较长，则需要关注是否与疾病有关，及时就诊。家长也可注意宝宝的生活方式和饮食习惯，帮助宝宝改善出汗的状况。
