胎儿在母体中发育的过程中，往往会出现缺氧的情况，这对于胎儿的发育将会产生很大的影响。因此，孕妇要注意保持一个健康的生活方式，同时养成良好的饮食习惯。那么，胎儿缺氧吃什么补的快呢？
首先，补充足够的蛋白质。蛋白质是胎儿发育所必需的营养物质，所以孕妇应该注意增加蛋白质的摄入量。可以选择鱼、瘦肉、豆类以及乳制品等富含蛋白质的食物，帮助胎儿补充充足的营养物质。
其次是补充富含铁的食物。铁是血红蛋白的重要组成部分，可以帮助胎儿的血液循环，增加氧气的供应。孕妇可以选择瘦肉、蛋黄、鱼、菠菜等富含铁的食物，加强胎儿的氧气供给。
此外，孕妇可以多吃一些富含叶酸的食物。叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养物质，可以预防胎儿发育畸形。孕妇可以选择绿叶蔬菜、豆类及坚果等富含叶酸的食物，帮助胎儿补充足够的营养物质。
总之，孕妇应该注意均衡饮食，多食新鲜蔬果、谷类食品，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，增加对胎儿的营养支持，帮助胎儿快速补充营养，缓解胎儿缺氧的状况。同时，要避免吸烟、喝酒等不良习惯，营造一个健康幸福的生活环境。
