5个月宝宝应该从出生起就开始注意钙的摄入。钙是构成孩子骨骼、牙齿和身体其他组织的重要成分，也是正常心肌收缩和神经传导的必需元素。所以，保证宝宝摄入足够的钙是非常重要的。
在5个月左右，宝宝开始尝试食物，可以适当地添加含钙丰富的食物，如奶制品、鱼类、豆腐等。另外，每天要确保宝宝充足的晒太阳，让宝宝从日光中获得足够的维生素D，维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
宝宝需要补钙的标志是骨骼发育迟缓、易骨折、打嗝等。如果你发现宝宝出现上述现象，建议尽快到医院进行检查，确定是否缺钙。一般情况下，医生会根据宝宝的情况，建议合适的补钙方式和剂量，以确保宝宝的钙摄入量达到正常要求。
总之，给宝宝补钙也需适度，补的过多可能会影响宝宝对其他营养素的吸收，而补钙不足则会影响宝宝的生长发育。建议家长通过科学的膳食营养搭配，给宝宝提供充足的钙和其他营养素，以保证其健康成长。
