四岁的宝宝正处于身体快速发育的阶段，不仅需要足够的营养，也需要足够的钙质来支持骨骼的发育和保护牙齿的健康。而且，四岁宝宝的饮食偏好比较明显，对于补钙的食物有一定的偏好。因此，对于四岁宝宝补钙，家长可以考虑以下几种食物：
1、奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品是补钙的不二之选。牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升的牛奶中含有120-150毫克的钙，而酸奶和芝士中的钙含量也十分明显，能够满足宝宝日常的钙质需求。
2、豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含优质的植物蛋白质，搭配粗粮和蔬菜，可以提供综合的钙质和营养素，是非常好的补钙食品。
3、鱼肉类：鱼肉中富含优质的蛋白质和钙质，尤其是骨头中的钙含量非常高。适量食用鱼肉，既可以补充营养，也可以增强免疫力。
4、绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、青菜等富含钙质，同时还有丰富的维生素和矿物质，是补充宝宝营养素和钙质的好选择。
总之，家长在选择适合四岁宝宝补钙的食物时，可以根据宝宝的口味偏好和自身的情况，选择多种食物进行搭配，也可以选择富含钙和综合营养素的成长奶粉等营养产品，帮助宝宝养成健康营养的饮食习惯。同时，还需要注意食物的烹调方法，尽量选择低油、低盐、简单易消化的烹调方式，让宝宝更容易吸收和利用食物中的营养成分。
