五六岁宝宝如果缺少维生素，需要及时补充，以维护其身体健康。通常情况下，见医生后根据实际情况选择适当的维生素补充方法，但从日常饮食中增加一些富含维生素的食物也是一个好的选择。
要注意的是，每种维生素对宝宝的身体都有不同的作用，因此应该选择含有多种维生素的食物来补充。
以下是一些常见的富含维生素的食物：
1. 红橙色蔬菜和水果：这些食物富含维生素A，如胡萝卜、南瓜、甜椒、番茄、香蕉等。
2. 绿色蔬菜：这些食物富含维生素K、C以及大量的叶酸，如菠菜、芹菜、生菜、小白菜等。
3. 豆类和坚果：这些食物富含维生素E、B6、B12等，如花生、核桃、绿豆、黄豆等。
4. 家禽和鱼类：这些食物富含维生素B1、B2、B3等，如鸡肉、猪肉、鲤鱼、绿鳍金枪鱼等。
此外，家长应该注意饮食多样化，让宝宝尝试不同种类的食物，以便于更全面地获得所需的维生素。同时，也需要确保宝宝饮食足够健康，避免过多的高热量和高糖分食品，以减少宝宝对维生素的需求。
总之，对于缺少维生素的五六岁宝宝，家长应该根据实际情况选择适当的补充方法并保证饮食健康多样化，从而确保宝宝获得足够的维生素，维持其身体健康。
