怀孕期间孕妇需要大量的营养品，特别是钙质是孕妇和胎儿生长所需的重要元素之一。因此，怀宝宝多少周补钙最合适呢？一般来说，孕妇在怀孕16周之后，胎儿开始快速生长发育，此时的孕妇需要摄入更多的钙质来满足需求。
钙质在孕妇体内的主要作用是构建孕妇和胎儿的骨骼和牙齿，促进神经和心肌的正常功能，并防止患上高血压等孕期疾病。孕妇每日建议的钙摄入量约为1000-1200毫克。因为孕妇在怀孕期间需要补钙，所以妊娠前、妊娠早期以及孕中期都可以补充钙质。
但是，怀孕初期正是宝宝受精和着床的时期，大多数孕妇还没有察觉到自己怀孕。因此，即使在怀孕前已经开始补钙也十分重要。早期补钙可以为胚胎的骨骼和牙齿发育打下良好的基础。
妊娠期每个阶段所需的钙质数量不同。妊娠初期，孕妇每天只需要摄入700毫克钙，中期需求量增加到1000毫克左右。在孕晚期，胎儿的骨骼发育急剧加快，孕妇每天需要摄入1200毫克甚至更多的钙。
此外，孕妇在摄入钙质时应注意，最好通过饮食来获得钙质，例如牛奶、芝士、豆腐、鱼类等食物。此外，孕妇也可以在医生的建议下服用补钙药物。
总之，补钙是孕妇怀孕期间非常重要的一个方面。在孕妇上述不同板块进行合理补充，可以为宝宝健康成长打下良好的基础。
