五岁的宝宝正处于生长发育的重要阶段，足够的钙质摄入对于维护骨骼健康、促进牙齿生长等方面非常重要。因此，补充足够的钙对宝宝的健康成长非常有帮助。那么五岁宝宝补钙多久吃一次呢？以下是相关建议：
1. 按照食物摄入
五岁宝宝在日常饮食中应该有足够的钙质摄入，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、绿色叶菜、海产品等。建议家长每日为宝宝准备含钙丰富的食物，并确保食用量足够合理。
2. 适当补充营养品
如果宝宝无法通过日常饮食摄入足够的钙质，家长可以在医生的建议下适当补充营养品，如钙片、维生素D等。这样可以确保宝宝的身体得到充分的补充，促进骨骼健康。
总体来说，五岁宝宝补钙多久吃一次需要根据个体情况而定。建议家长每年至少带宝宝到医生那里进行一次健康体检，并根据医生的建议和宝宝的实际情况进行适当的补充。此外，一些优秀营养品品牌也提供适合于儿童的钙片，如特仑苏、善存等，也可以在有需要的情况下适当尝试。
