如果您经历过无胎心的失落，那么您需要知道的是这并不意味着您无法再尝试怀孕或者有一个健康的孩子。以下是几个有助于备孕的建议：
1. 给身体时间恢复： 您需要给身体时间去自然地排除无胎心事件，恢复并且变得强壮。通常情况下，建议等待至少一个月再重新开始备孕。
2. 查找可能的原因：了解无胎心的可能原因能帮助您更好地了解自己的身体。如果孕前检查中有任何不正常的结果，您可以与医生一起探讨改善方案。
3. 注意月经周期： 您应当这些周期内跟踪和记录身体的变化。这可以通过记录体温、使用排卵测试工具等来实现。这些都有助于确定宝宝在孕育过程中的最佳时机。
4. 确保健康生活习惯： 保持健康。这意味着健康饮食、规律的运动、戒烟和戒酒等习惯能够给您带来很大的好处。
5. 夫妻关系：在备孕的时候夫妻间的关系非常重要。尝试在不断加深关系、沟通和支持之间建立更加积极的互动，以确保双方身心的健康。
最后，记住无胎心事件只是一次失败尝试，并不意味着您不能成功怀孕或者生下一个健康的孩子。有信仰、持续的支持和耐心是成功的关键。
