宝宝买哪种维生素B首先需要了解什么是维生素B。维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人体内参与能量代谢、细胞分裂、神经系统、血液及皮肤健康等方面发挥重要作用，缺乏会引起贫血、神经障碍、免疫力下降等问题。
宝宝需要哪种维生素B取决于宝宝的年龄、性别和是否存在特殊疾病。对于0-6个月的婴儿，母乳或配方奶已经提供了足够的维生素B，无需额外补充。对于6个月以上的宝宝，通过含维生素B丰富的食物获得足够的维生素B是最好的方法。如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类等。若存在特殊情况，如特殊的饮食习惯、慢性疾病等导致维生素B不足，可以在医生的指导下补充维生素B。
对于需要补充维生素B的宝宝，家长应该选择符合规定的、质量安全的维生素B产品。一般来说，维生素B补充剂会包括多种维生素B，以保证各种维生素B的需求都得到满足。在选择时可以从以下几个方面考虑：
1.所含维生素B的种类和含量：官方推荐的维生素B摄入量因年龄和性别而异，审查营养成分表确保产品覆盖所有种类的维生素B，并按照官方推荐量含量适当。
2.产品的制造商：选择信誉好的制造商，尽可能选择有禁忌品的产品。
3.口感：宝宝的口感要素是极为重要的，选择好口感的产品可以让宝宝更容易接受。
总之，宝宝需要哪种维生素B，应考虑宝宝的年龄、性别和健康状况，尽量选择质量安全的维生素B产品，养成健康的饮食习惯。如有需要，应遵循医生的指示适当补充维生素B。
