在婴幼儿期，钙是非常重要的营养元素之一。它对宝宝的生长发育，牙齿、骨骼的健康都有很大的影响。通常情况下，在2岁之前，宝宝从母乳或者配方奶中都能摄取到足够的钙元素，不需要专门的钙补充剂。
然而在有些情况下，宝宝的钙元素摄入量可能会不足而需要额外的钙补充，例如：
1. 不喝奶或饮奶量不足的宝宝。由于奶制品是孩子们获取钙元素最主要的途径，如果宝宝不喜欢喝奶或者饮奶量不足，就可能会导致钙元素的摄入量不足。
2. 吸收不良的宝宝。某些慢性疾病会影响钙元素的吸收，例如肠胃道疾病、维生素D缺乏、乳糖不耐受等，这些情况都可能导致宝宝钙元素的吸收不良。
3. 充分加强体育锻炼的宝宝。大量的体育锻炼会促进骨骼的生长，增强韧带和肌肉的弹性，所以这个时候宝宝需要更多的钙元素来满足身体的需求。
在补钙方面，最简单的方式是优先选择含钙元素更丰富的食物，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、沙丁鱼、龙虾等，合理的饮食搭配可以让宝宝满足钙元素的需求。如果上述方法仍然不能满足宝宝的需求，可以咨询专业医生或者膳食师给予指导并适当加以钙剂的补充。但需要注意的是，不可随意使用钙剂，以防钙元素的过剩造成不良影响或者负效果。
