在婴儿发育的关键时期，为了促进骨骼的健康，补钙非常重要。婴儿出生时会依靠母体所提供的营养物质来满足钙质的需求，但当婴儿开始吃辅食时，就需要额外的钙质来保证身体的正常发育。以下是一些帮助宝宝补钙的建议：
1. 给宝宝提供足够的母乳或奶粉。母乳和奶粉中含有丰富的钙质，能够帮助宝宝满足每天的钙质需求。
2. 给宝宝提供富含钙的辅食。比如豆腐、鱼、菜花、芝士、绿色蔬菜和乳制品等。
3. 给宝宝晒太阳。太阳可以帮助婴儿自行合成维生素D，促进钙质的吸收和利用。但需要注意的是，让婴儿直接曝晒在强烈的阳光下是不安全的，可以选择早晨或傍晚阳光比较柔和的时候出门散步。
4. 给宝宝添加辅助剂。比如，钙剂和维生素D等辅助剂能够提供额外的钙质和辅助维生素D的吸收。
需要注意的是，婴儿不宜过度补钙，否则会影响肾脏的负担，还可能造成其他不良反应。合理的饮食调理和医生的指导才能够让宝宝更健康地成长。
