宝宝出生后，钙是比较关键的营养素之一。因为在宝宝的骨骼和牙齿逐渐发育成熟的过程中，钙是一个必不可少的营养元素。正是因为钙的重要性，所以宝宝出生后就需要及时地补钙。
新生儿出生时体内的钙储备非常有限，很快就会耗尽。因此，宝宝需要源源不断地从食物中获取钙，否则宝宝的骨骼和牙齿发育就会受到影响。
在医学上，钙的建议摄入量因年龄和性别而异。对于3月龄至6岁的儿童，每天建议的钙摄入量约为700-1，000毫克之间。同时，儿童期正是生长发育的黄金阶段，也是骨密度发育的重要时期，因此如果缺乏钙，可能会导致低钙血症，并且儿童骨骼发育不良，易发生骨质疏松症等骨骼疾病。
建议宝宝从4个月开始进食固体食物时，应当逐渐增加钙的摄入，包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等丰富的钙来源。如果宝宝因为某些原因无法通过饮食达到所需的钙摄入量，那么可以考虑通过补钙剂的方式进行补充。
需要注意的是，不要过量补钙。过量补钙可能会导致体内钙与磷的比例失衡，出现血钙升高，钙盐沉积于软组织和血管壁等问题。因此，应当在医生的指导下进行补钙。
总之，从4个月开始，宝宝就需要逐渐增加钙的摄入量了。通过合理的饮食和补钙剂的补充，可以有效预防宝宝出现骨骼疾病。
