宝宝需要补钙的时间可以从母乳喂养开始算起，因为母乳中的钙含量很低，需要额外的钙来源进行补充。宝宝从出生开始，骨骼生长迅速，所以补钙工作的重要性不言而喻。那么什么时间最好给宝宝补钙呢？
1. 0-6个月
宝宝的钙需求最高并且对母乳的依赖度最高的时间段，需要重点关注钙的摄入。如果母乳喂养，建议妈妈在备孕期就开始加强钙的摄入，可以选择含钙丰富的食物，如乳制品、豆腐等。如果是配方奶喂养，可以选择含钙较多的配方奶。还可以通过暴露在阳光下，帮助宝宝的皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收。
2. 6-12个月
这个阶段是宝宝长牙的时期，涉及到齿齿萌出以及口腔肌肉的发育，需要大量的钙和磷的参与。此时可以加入含钙较多的辅食，如酸奶、芝士、鱼、豆制品等，但是要注意食物的质量，不能选择过咸或者糖分过高的食物。
3. 1-2岁
这个阶段宝宝的锻炼程度提高，需要更多的钙贸易支撑。可以给宝宝多进食一些含钙丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜等等。此时胃肠道的消化和吸收能力还未完全成熟，请控制好每顿饭的分量和质量，逐渐适应不同的食物种类。
总之，宝宝从出生开始到2岁，都是钙的需求量最大的时期。要注意对宝宝各个发育阶段的钙需求的满足，通过饮食和适度的户外活动来加强钙的吸收。同时，还要关注日常生活，过多的房间空调，太阳光线不足等等因素，也会影响钙的调节，需要注意。
