对于有湿疹宝宝来说，补钙饮食很关键。补钙可以增强宝宝的骨骼的发育，同时还能够加强宝宝的免疫力，防止湿疹等疾病的发生。那么，湿疹宝宝应该吃些什么来补钙呢？
1.奶制品
奶制品是所有食物中最好的钙源之一，它们含有丰富的钙。不过对于湿疹宝宝，要注意不要吃含过量乳糖的奶制品，因为乳糖过敏可能会导致湿疹加重。可以选择添加Lactobacilus Rhamnosus GG或Bifidobacteriumlactis Bb12的婴幼儿配方奶粉或低乳糖乳制品，如酸奶或低脂奶、芝士等。
2.豆类
豆类是良好的钙来源，因为它们是天然的植物蛋白质。大豆制品中的钙含量很高，如豆腐和豆浆含有很高的钙，可以作为添加钙的食物，应该是湿疹宝宝饮食中的首选。
3.鱼类
鱼类坚果中含有很高的钙和其他营养成分。燕麦、黑芝麻和芝麻等坚果可作为湿疹宝宝补钙的好选择。同时，大鱼肉中也含有丰富的钙 和其他营养成分，如鲑鱼。
4.其他的钙来源
饮用含烁李酸的柑橘类及其他水果和蔬菜坚果，如橙汁、菜菜、小白菜等都含有较高的蔬菜钙，可以适当添加到湿疹宝宝的饮食中去。
总之，湿疹宝宝补钙的选择应该注意食物选择是否轻度醇类，不仅不能够提供足够的钙，反而有可能会让湿疹加重。补钙要注意量并逐步加量，同时也要注意宝宝对食物的过敏情况，选择适合自己的补钙食物营养搭配。
