在八个月大的宝宝中，维生素b是非常重要的一种营养素。它可以促进身体的新陈代谢，提供能量，维护神经系统和健康的皮肤。但是，如果你的宝宝正在吃均衡且多样化的饮食，那么他们可能不需要额外的维生素b补充剂。
宝宝从母乳或奶粉中获得了许多营养物质，其中就包括了适量的维生素b。但是，当宝宝开始吃辅食时，你需要确保给他们提供足够的维生素b。
宝宝可以从禽肉、鱼类、蛋类，豆类和坚果以及全谷物中获得维生素b。如果你的宝宝正在吃均衡的辅食，那么他就没有必要额外补充维生素b。然而，有时候宝宝可能摄入不足，这时就需要额外的补充维生素b。
一些迹象表明你的宝宝可能缺乏维生素b，包括跟不上同龄婴儿的发育和成长，失眠，疲劳，毛发稀疏和皮肤刺痛等。如果你有任何疑虑，应该到医生那里获得专业建议。医生可以建议有关补充维生素b的最佳方式和剂量。
总而言之，大多数八个月大的宝宝并不需要额外的维生素b补充。相反，只要注意给宝宝食用均衡多样化的饮食，就可以确保其摄入足够的维生素b。但是，在必要的情况下，还是可以在医生的建议下进行适当的补充。
