宝宝的维生素D需求量取决于年龄、体重和每日日光暴露时间等因素。建议的每日剂量如下:
- 0-12个月:每日需求量为400-1000 IU(国内建议为400 IU),建议在人工喂养、混合喂养或母乳喂养无法满足该剂量时,可给予维生素D补充剂。
- 1-18岁:每日需求量为600-1000 IU,建议通过饮食和充足的日光暴露来满足孩子的维生素D需求。
在保证孩子充足的日光暴露和饮食摄入的情况下,不需要额外补充维生素D。但是,少数情况下,孩子可能需要额外补充维生素D,如:
- 孩子缺乏日光暴露,比如孩子生活在高楼层或冬天阳光不足的地区。
- 孩子有慢性疾病或营养不良,可能需要额外补充维生素D。
- 孩子素食,特定的食物无法提供足够的维生素D。
在这些情况下,应咨询医生或营养师,确定合适的维生素D补充剂剂量和方式。补充维生素D时应遵循医生或营养师的建议,不宜自行决定剂量。