一岁多的宝宝是处于生长阶段，补钙对其骨骼健康和身体发育至关重要。以下是一些补钙的建议：
1. 通过饮食补充钙质：对一岁以上的宝宝来说，饮食是最好的补钙方式。平时宝宝可以多喝牛奶或酸奶，这些都是好的钙源。同时，可以给宝宝食用其他富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、芝士等。
2. 保持充足的维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，宝宝的钙吸收程度与其维生素D的水平有关。可以通过日晒或维生素D的口服补充来确保宝宝的维生素D水平。
3. 避免过度饮用含咖啡因的饮料：如果宝宝过度饮用含咖啡因的饮料，如可口可乐等碳酸饮料，可能会影响钙的吸收，因此可以尽量避免。
4. 适当的体育锻炼：体育锻炼可以刺激孩子的骨骼生长，有助于钙的吸收和利用。但是要注意不要让宝宝过度锻炼，以免引起运动伤害。
总之，补钙对于一岁多的宝宝的身体发育非常重要。在给宝宝补钙时，需要注意饮食均衡，避免过度饮用含咖啡因的饮料，同时鼓励适度的身体锻炼，以帮助宝宝充分利用钙质。
