根据专家的建议，一岁以下的宝宝是需要补充钙的。因为在这个阶段，宝宝身体的骨骼和牙齿还在发育阶段，需要足够的营养来支持生长和发育。
缺钙的表现包括：易生病、长不高、牙齿不好等。所以，家长要在宝宝的日常饮食中尽可能的增加钙、维生素D含量的食物，如奶类、豆腐、海产品等。同时，宝宝要适量的晒太阳，增加维生素D的摄入。
如果宝宝经常拒绝食物，或者不能坚持良好的饮食习惯，也可以考虑一些钙剂、维生素D的补充。但是，应注意掌握剂量，不要过量从而导致其他健康问题。
总之，一岁宝宝需要补充钙和维生素D，并且缺钙的情况下需要及时补充。家长要注意宝宝的饮食习惯和晒太阳的时间，为宝宝健康成长提供坚实的保障。
