补钙的确可以帮助宝宝的睡眠质量，但是是否会影响出汗则不是很明确。以下是一些相关的知识点，供参考：
1. 补钙与睡眠：钙是维持人体正常生理活动不可缺少的营养素之一，它不仅对于骨骼、牙齿的健康有重要作用，还有助于维持神经、肌肉和心血管等系统的正常运转。据科学研究，钙还有调节神经系统和有助于入睡的作用。因此，适量的补钙可以帮助宝宝入睡，并且睡得比较踏实。
2. 出汗与钙的关系：我们在睡觉的时候，体内的温度会相应下降。如果室温过高或者体内偏热，会导致我们出汗来散热调节体温。然而，这与钙的摄入量并没有直接的关系。所以，补钙对出汗不会有太大的影响。
3. 其他因素：宝宝出汗的情况与环境、体温、代谢、运动等多种因素有关。如果宝宝长时间的出汗不止，可能与某些生理问题有关，如过度活动、潜在的身体疾病等，读者可以在网上查找相关资料，或者咨询专业医生。
因此，总体而言，适量的补钙可以帮助宝宝入睡，并且保持睡眠质量。但是补钙与出汗的关系并不是直接的，具体因人而异，需要视情况而定。如果宝宝出现长时间的过度出汗，建议及时咨询医疗专家。
