宝宝几个月补钙最佳时间是从出生的第一天开始。在宝宝0-6个月的时候，由于母乳或配方奶粉的丰富营养，宝宝所需的钙和其他营养素都能够得到充分的补充。但是，在宝宝6个月之后，他们开始逐渐对固体食物产生兴趣，此时应该加强对钙质的补充。
对于宝宝来说，补钙有很多好处，比如促进骨骼生长和发育，改善佝偻病等疾病。因此，宝宝的饮食中应当含有丰富的钙质，这些钙质可从牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、绿色蔬菜等食物中获取。
荷兰儿科学会推荐：从出生的第一天开始，每天给宝宝喂充足的奶量，直到宝宝2岁。此外，医生建议宝妈们应该注意以下事项：
1. 给宝宝提供丰富的钙质食物，每天应该摄入500-1000mg的钙。
2. 对于使用配方婴儿奶粉的宝宝，要确保其奶粉中含有足够的钙。
3. 经常带宝宝晒太阳，这是合成维生素D所必须的。
4. 避免让宝宝吃过多的糖和饮料，这些食物会影响钙的吸收。
总之，宝宝在0-6个月时期所需的营养成分都可以从母乳或者配方奶粉中获得，但是宝宝6个月之后就需要开始补充钙质了。家长应该通过丰富多样的饮食，并注意促进维生素D的合成和钙的吸收，帮助宝宝增强骨骼健康，保持身体健康和发育。
