对于6个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为此时宝宝的骨骼、牙齿都在不断生长发育。而补钙对于骨骼和牙齿的发育都有着非常重要的作用，可以使宝宝的骨骼更加健康。所以说，宝宝每天都需要摄入一定的钙质。
6个月的宝宝应该从吃辅食的时候开始，每天摄入足够的钙质。建议每天摄入钙质不少于400毫克，可以通过吃一些富含钙质的食物来实现。比如说牛奶、奶酪、豆腐、酸奶等。同时，还可以给宝宝吃一些富含维生素D的食物，这有助于促进钙的吸收。
但是需要注意的是，宝宝在这个阶段还处于辅食阶段，不能够摄入过多的钙质。过多的钙质摄入可能会影响宝宝的消化吸收和代谢，还可能会引起一些不良反应，如便秘等。因此，建议每天不要超过400毫克的钙质摄入量。
除了吃富含钙质的食物之外，建议宝宝也要进行适当的户外运动，多曝露在阳光下，这样有助于促进钙的吸收。当然，一定要注意防晒，避免过度暴晒。
总之，对于6个月的宝宝来说，每天摄入足够的钙质对他们的成长发育非常重要，但是也要注意控制钙质的摄入量，避免摄入过多的钙质对宝宝造成不良的影响。
