宝宝的健康与成长全靠优质的营养，而钙是宝宝成长所需要的基本元素之一。大部分婴儿和幼儿都可以从食物中获得足够的钙，但有时候宝宝摄入的钙不够，这时候可以考虑给宝宝补钙。
首先，宝宝吃补钙的前提是确保提供足够的营养，包括均衡的饮食和适量的运动。补钙食品应该与其他营养成分一起提供，而不是单独使用。母乳或配方奶已经提供了足够的营养，因此，除非儿科医生建议进行特殊的钙补充，一般情况下不需要额外补充钙。
其次，宝宝补钙还需要注意补钙的方式，通常采用药物补钙和食物补钙两种方式。儿科医生会根据宝宝的具体情况，以及是否存在缺钙等因素，来决定采用哪种方式。
药物补钙是指通过给宝宝口服含钙的药物来增加体内的钙含量，一般适用于存在明显的钙缺乏症状的宝宝。药物补钙需要严格按照医生指示使用，不宜过量使用，因为过量的钙会增加宝宝出现其他问题的风险。
食物补钙则是通过食物来提供宝宝的钙需求。含钙丰富的食物包括牛奶、奶制品、豆腐、鱼类、深色绿叶蔬菜等。然而需要注意的是，如果宝宝的补充钙的方式只是靠食物来增加，有些天然食物的摄入量依然无法满足宝宝的钙需求，因此应该尽可能添加其他的食物或使用药物补钙。
需要明确的是，过多过勤的补钙对宝宝也是百利无一害的，反而有可能引起骨密度升高、肾结石、上呼吸道感染、消化不良等不良反应。
总之，儿科医生会根据宝宝的具体情况来为宝宝制定最合适的钙补充计划，宝宝的父母不需盲目买来针对成人的钙片给宝宝服用，也不要轻易增加孩子的钙剂摄入量。只有科学的保健和营养均衡的饮食才是宝宝健康成长的有效保证。
