宝宝在生长发育过程中，需要足够的钙质来支撑骨骼发育，保证身体健康。但当宝宝喝奶量较少时，需要引导其摄取其他富含钙质的食物。
以下是一些适合宝宝的富含钙质的食品：
1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的钙，如菠菜、西兰花、甘蓝等。可以煮熟后与米粉混合食用，或切成小块搭配肉末炖煮。
2. 果蔬酱浆：葡萄干、无花果等制作果蔬酱浆，同时也加入适当的奶粉或其他粉末以增加营养价值。可以直接食用或与其他食物混合食用。
3. 水 product：海带、紫菜、虾皮等含钙量较高的水 product，煮烹、炖汤均可。
4. 奶制品：奶酪、酸奶等奶制品含有较高的钙质，但宝宝喝奶较少时也需注意不能过度摄取脂肪，应注意保持适当的平衡。
5. 豆制品：豆腐、豆渣等含有丰富的钙质和蛋白质，适合作为宝宝的主食，多样化的口感也能刺激宝宝的食欲。
需要注意的是，宝宝摄取钙质应该注意适量，过多过少都不好，具体摄取量应该根据宝宝的年龄和身体情况进行合理调整。另外，为防止过敏或对新食物不适应，家长应该逐渐引入新食品，观察宝宝的反应，确保宝宝的健康。
