给宝宝补钙最好的方法是多让他食用富含钙的食物。以下是几种富含钙的食物：
1. 奶类制品
奶类制品是最受欢迎的富钙食品之一，例如牛奶、酸奶、奶酪、冰淇淋等。这些食物都是钙的极好来源，而且容易消化。
2. 蔬菜
绿色蔬菜如花椰菜、西兰花、菠菜和韭菜，也是富含钙的良好来源。另外深橙色的胡萝卜和南瓜含有较高的钙含量。
3. 碳酸饮料
许多品牌的碳酸饮料都含有钙，所以这也是孩子们的一个不错的来源。
4. 飞鱼子
飞鱼子被广泛认为是富含钙的食物之一，而且也是孩子们更容易接受的食物。
5. 豆类
任何类别的豆类都是绝佳的钙来源，包括黑豆、绿豆、蜜枣、豆腐、豆浆等。
总之，给宝宝补钙的最好方法是在饮食中引入富含钙的食物。同时，可以询问医生或专业营养师，让他们帮助你为宝宝设计膳食计划。记住，点滴滴水成海，为宝宝提供适当的营养将对他的生长和发展产生积极影响。
