宝宝一岁之后，钙的需求量不如初生婴儿时那么高，但仍然需要适量补充。根据专家建议，一岁以上的儿童对钙的需求量为每天500毫克。而一些研究表明，补钙有助于提高儿童的身高和骨骼质量，有一定的预防和治疗骨质疏松症的作用。
国内外一些专业机构推荐，家长应该让宝宝每天摄入足够的钙量。一岁至三岁儿童钙的建议摄入量为500-600毫克；四岁至八岁儿童为700毫克；八岁至十岁儿童则需要1000毫克左右。在饮食中，带骨头的鱼，牛奶及其制品，豆腐，海藻类食品等都含有较为丰富的钙元素。
不过，家长应该注意，过多的钙会影响其他矿物质和微量元素的吸收，对宝宝的身体健康带来负面影响。因此，宝宝需要注意“适量”补充钙质，不要过量，特别是不要使用过多钙片、液钙等钙剂。
如果宝宝的饮食中已经能够满足其每日所需的钙量，那么不需要额外补充钙质，否则会加重肾脏负担，引起胃肠道不适、恶心、呕吐等不良反应。所以，建议家长按照医生的指示，在必要的情况下使用钙剂，以避免误服和滥用带来的风险。
总之，宝宝一岁多仍需要适量摄入钙质。但是，家长要注意在食物和钙剂的供应方面适当控制，为宝宝提供均衡、多样的营养来源，保证宝宝健康成长。
