六个月的宝宝正是生长发育的关键时期，当然需要摄取足够的营养，其中包括钙质。钙是骨骼生长所必需的营养成分之一，对于宝宝的骨骼发育至关重要。而六个月宝宝的母乳或奶粉中已经含有足够的钙质，因此，如果宝宝合理饮食，无需额外添加钙剂。
通过母乳或奶粉摄入的钙质已经足够满足六个月的宝宝的生长需要。在六个月至一岁的期间，宝宝每天大约需要300毫克的钙质。而经过六个月开始逐渐接触辅食后，宝宝可以通过蔬菜、豆腐、海鲜等食物摄取更多的钙质。
需要注意的是，过量的钙剂摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，在孩子的饮食中应当合理摄取钙质，切忌过度补充。
总之，钙质是宝宝生长发育所必需的营养元素之一，但六个月的宝宝通过母乳或奶粉已经获得充足的钙质，不需要额外补充。在宝宝开始逐渐接触辅食之后，应注意合理搭配饮食，保证宝宝获得足够的营养成分。
