7岁的宝宝需要补钙，因为在这个年龄段，他们的身体正在快速发育和成长，需要大量的营养物质来支撑。钙是一种非常重要的营养物质，对于儿童的骨骼生长和发展非常关键。
孩子的骨骼在出生时就开始发育，但直到青春期之后才会完全成熟。在这个时期，骨骼会不断地增长和修复，因此需要充足的钙来支持。如果不提供足够的钙，孩子的骨骼可能会变得脆弱和易碎，导致骨折和其他骨骼问题。
那么，7岁的孩子每天需要多少钙呢？通常，每天需要摄入1000-1200毫克的钙。这个数量可以通过饮食来摄取，也可以通过钙片或其他营养补充剂来获得。
一些富含钙的食物包括奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、绿叶蔬菜、豆类、坚果和鱼类。这些食物可以作为孩子的日常饮食中的重要组成部分，以确保他们获得足够的钙。
总之，对于7岁的宝宝来说，补钙非常重要，因为它对于他们的骨骼生长和健康至关重要。家长应该确保孩子每天摄取足够的钙，以支持他们健康发育。
