母乳是宝宝最好的食物之一，提供了丰富的营养，包括钙。钙是宝宝骨骼发育所必须的，但吃多少母乳最好补钙呢？
根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，母乳是宝宝0-6个月的最佳食物，建议纯母乳喂养至少6个月，之后可以继续部分母乳喂养直至2岁或以上。在这个阶段，宝宝每天需要的钙的摄入量取决于其年龄和体重。
通常，0-6个月的宝宝每天需要约200毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要约260毫克的钙。但是，这只是指宝宝一天所需的最低钙摄入量，而母乳能够提供更多的营养，因此宝宝的母乳喂养量应该根据其需求而不断变化。
宝宝的母乳喂养量应该根据其体重和年龄来决定，两个月的宝宝每天应该喝掉6-8次母乳，每次100-150毫升是比较合理的。当宝宝增加体重时，他们每天可能需要更多的母乳，以满足其营养需求。
需要注意的是，母乳并不总是能够提供足够的钙，特别是宝宝较大的时候，如果母乳不足的时候，可以适量加喂配方奶粉或 enriched（增强）婴儿配方奶粉，以满足宝宝的需要。
总结而言，宝宝的身体需要的钙的摄入量随着年龄和体重变化而变化。母乳是最佳的食物，但母乳可能不能满足宝宝每天所需的所有钙，如果不够，适当补充其他途径的钙来提高宝宝补钙的效果。
