宝宝发烧出汗是家长们比较担心的一件事，因为不管怎样，宝宝一直处于不舒服的状态中，饮食欠佳，易激动等等。所以，当宝宝发热时，家长尽可能地要控制好宝宝体温，让宝宝在舒适、安全的环境中度过这段时间。
以下是几种最有效的方法，据我观察，这些方法可以让宝宝发烧出汗时得到最好的舒缓。
1. 调节室温：当宝宝发热的时候，家长需要调节室内温度，保证室温在21度左右，这样可以让宝宝不会过度出汗，也能够舒缓宝宝的不适感。
2. 给宝宝喝温水：当宝宝发烧出汗的时候，家长要给宝宝多喝温开水，可用小勺子一勺一勺的灌。温水喝下去可以让宝宝平衡体内的水分，也能减少宝宝的发热程度。
3. 湿敷：湿敷一定要做得正确，把毛巾或纱布浸泡在凉水中，拧干后敷在宝宝的额头和下颚两侧，湿敷期间要不断拧干换毛巾。至于湿敷的时间，每次湿敷不超过十五分钟。注意不要使宝宝寒颤。
4. 穿轻薄多汗衣服：宝宝在发烧出汗的时候，穿轻薄多汗衣服，可以让体温散发出来，不至于让宝宝太过珍惜。
5. 不要给宝宝盖厚被子：在宝宝发烧的时候，千万不可以让宝宝盖厚被子，会让宝宝发汗更多，加重宝宝的不适感。
最后提醒家长，如果宝宝的发热情况持续时间较长，家长应该及时前往医院检查，以确保宝宝的健康。
