补钙对于宝宝的生长发育非常重要，尤其是在成长初期，宝宝需要大量的钙来构建强健的骨骼和牙齿，保证免疫力和神经系统的正常发育。一般来说，宝宝在出生后的头六个月内，母乳或配方奶粉中含有充足的钙质，可以满足宝宝的需要，但是到了三周岁以后，宝宝开始进入自由运动、开始学习和交往的新阶段，需要大量的钙质来支持生长和发育。
因此，三周岁的宝宝仍然需要继续摄入足够的钙来维持身体的正常运作。在这个阶段，宝宝的饮食中应该包含丰富的钙质食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、菜类、鱼类等。此外，可以在医生或营养师的建议下，给宝宝补充钙制剂，以确保每天摄入足够的钙。
需要注意的是，补钙时要避免超量补充，过多的钙在宝宝的肠道中积累导致消化不良、便秘和腹泻等不适症状，还可能影响到钙和其他矿物质的吸收。因此，在给宝宝补钙时，需要注意和控制剂量，同时也需要注意和其他营养成分的搭配，以充分发挥钙的作用。
总之，宝宝3周岁了，依然需要补充足够的钙来支持生长发育，建议在日常饮食中摄入富含钙质的食物，并在必要情况下补充钙制剂，但是需要注意剂量和搭配，以确保宝宝能够充分吸收和利用钙质，保持健康的发育状态。
