宝宝睡觉出汗严重，推拿的方法有以下几种：
1. 中医推拿法：按摩心脉穴
中医认为，心脉穴位于手掌中心，是调节心脏功能的重要穴位。可以用拇指、食指捏住婴儿的手心，并轻轻用力向下推。每次按摩5分钟左右，每天可以按摩2-3次。
2. 按摩脚心
脚心的神经末梢较多，按摩可以促进血液循环，帮助宝宝舒缓身体不适，改善睡眠。可以用手指轻轻按摩、揉搓宝宝的双脚底部，每次按摩5分钟左右，每天可以按摩2-3次。
3. 推拿按摩背部
背部是宝宝出汗的重点部位之一，长期出汗容易引起皮肤潮湿、感染等问题。可以让宝宝趴着，用手掌按摩背部，并沿着脊椎向下揉推。每次按摩5-10分钟，每天可以按摩2-3次。
4. 颈部推拿
颈部是宝宝出汗的另一个重要部位，长期出汗容易引起颈部皮肤潮湿、疼痛等问题。可以用手指轻轻按摩、揉搓颈部左右两侧的肌肉，每次按摩5分钟左右，每天可以按摩2-3次。
需要注意的是，对于出汗严重的宝宝，要保持良好的卫生习惯，及时更换衣物和床单被套，保持宝宝出汗部位的清洁和干燥。此外，如果宝宝的出汗现象比较严重，建议前往医院就诊，寻找更有效的治疗方法。
